女生来月经尽量别碰4种水果
女生来月经尽量别碰4种水果
月经就像是女性的好朋友,每个月总要来拜访一次,但是对于很多女性而言,这个好朋友的拜访总是让她们苦不堪言,因为大多数女性都是宫寒体质,每次生理期都会有痛经的现象,她们的身体和精神都要遭受巨大的痛苦,情绪变得烦躁易怒,而且食欲也会变得极差,什么东西都吃不下,这时候很多女性都会选择吃一些自己喜欢的水果来调节情绪,但是有些女性可能不知道,月经期间不是什么水果都能吃的,
女生来月经,尽量别碰4种水果,否则可能会停经。
1、柿子
柿子口感甘甜,清脆可口,而且柿子的营养价值也是非常高的,是不少女性比较喜欢的水果之一,尤其是柿子饼更是深得很多女性的喜爱,但是女性在生理期间千万不要吃柿子,因为柿子是寒性水果,会造成女性的宫寒,加重痛经。
而且女性在月经期间,随着经血的流出,体内铁元素也会大量流失,这时候最应该的是补铁,而柿子中所含的单宁酸会阻碍铁元素的吸收,让本来就普遍贫血的女性,贫血症状更加严重。
2、山楂
山楂由于它酸甜的口感被很多女性喜欢,而且山楂有开胃健脾的功效,因此很多女性会在月经期没有食欲的时候,吃一些山楂来增加食欲,不过山楂也非常不适合在月经期间食用。
因为酸性水果有收敛的功效,过多使用酸性水果,会导致经血在体内凝结成块,从而月经量会减少,经血颜色变深,加重痛经,还会导致内分泌紊乱,严重的导致停经,因此女性在经期一定尽量避免使用酸性水果。
3、荸荠
荸荠生长于南方,属于果蔬两食性植物,看起来其貌不扬,但是却有着非常丰富的营养元素,有着江南人参之美誉。同时荸荠还有不错的药用价值,可以清热利尿,化痰,降血压。
不过,中医里荸荠是虚寒和血虚的人的禁忌,因为荸荠属于生冷食物,月经期间生吃荸荠会导致寒气趁机入侵到子宫内,对宫寒的女性简直是雪上加霜,因此生理期间的女性最好也不要吃荸荠。
4、西瓜
相信没有人不喜欢吃西瓜,尤其是在炎炎夏季,几块多汁甘甜爽口的西瓜吃下去,不仅可以解渴,还能够解暑降温,让很多女性朋友都抵挡不了西瓜的诱惑,但是对于经期的女性,西瓜确实最大禁忌水果。
我们都知道,正是因为西瓜的寒凉属性,才让它有非常好的解暑降温作用,也正是这个原因,如果女性在月经期间吃很多的西瓜,会加重宫寒和痛经的情况,而且还有可能导致经期延长甚至绝经。女性朋友们切不要贪一时口欲,而忽略了身体健康。
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