五大法宝怀孕变美不变丑-【新闻】

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

女人怀孕的时候总是担心身材走样，怕自己在老公眼里不再光彩夺目，甚至对自己的身体感到羞愧。其实，准妈咪们大可不必，怀孕了照样可以美美哒！

·早期妊娠阶段

当你等待孩子来临的时候，你也在面临着腰围剧增这件事。你以为怀孕了仅仅是肚皮会大起来吗？其实，怀孕对身体的影响还有很多，比如怀孕早期你会有妊娠反应，特别是在早晨，你可能会觉得非常疲倦，总是犯困想睡一会，看到食物可能很想吐，荷尔蒙会让你拥有更敏感的乳房。

·自带闪光的女人

这绝对不是传说：怀孕的女人会发光。因为怀孕的时候女性体内血液流通较快，皮肤出油也会比平时多。与此同时，很多皮肤问题也会产生，像是黑斑，长痘，皮肤瘙痒，妊娠纹等等。此时建议准妈妈选择一款适合自己的润肤产品，可以事先咨询医生，以改善因怀孕而产生的皮肤问题，不管润肤产品的效果如何，优选化学物质含量最少的孕妇用品。

·坚持运动

怀孕时并不是不能运动，但需要考虑个人体质，运动前可以咨询医生。运动可以给身体带来额外的能量，为分娩提供好的体力。只要医生允许你运动，健康的女性在怀孕时应保持每周至少两个半小时的运动量。

准妈妈应选择低强度的运动，例如散步，游泳。如果你在怀孕期间一直坚持运动，可以适当做些其他有氧运动，询问医生是否可以进行跑步等运动。记住运动时要及时补充水分，如果感觉身体不适，应立即停下。

·按摩和SPA

怀孕时可定期按摩。按摩可以缓解肌肉疼痛疏通经脉，消除紧张情绪。准妈妈可以寻找专门做产前按摩的按摩院。同样，在按摩前应先咨询医生。一般按摩对孕妇和胎儿没有影响，但需避免可能提高体温的按摩，例如泥巴浴和桑拿。因为怀孕时候的肌肤较为敏感，温度过高容易产生副作用，对胎儿发育也不利。

·打理多余的毛发

怀孕时，荷尔蒙的增多会减少头发的脱落，这时可能是女性头发最旺盛最多的阶段。所以想要对头发进行一些护理、烫染，最好都能咨询医生。一般医生会建议怀孕前三个月不要烫染。其实，对于孕期毛发过于旺盛这件事，准妈妈们无需担心。生产过后，很快会出现脱发较快的现象，这也是身体的自我平衡。差不多到孩子6个月大的时候，头发的状况就会恢复正常了。

·适当护肤

怀孕期间皮肤状态会发生变化，但准妈妈最好不要使用化妆品来遮瑕美颜，但一般的护肤品还是可以用的。准妈妈可以去孕妇专柜选购基础护肤品，并不是说怀孕了就完全蓬头垢面。

事实上，还有许多其他方式可以让怀孕的母亲变美，但最重要的事拥有轻松的心态，所谓相由心生，只有心理上享受整个过程，才可能表现出美的感受。

（实习编辑：叶子）

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