年后快速减肥法3天瘦9斤-【新闻】

春节过后你肯定长了很多肉，想要减肥的MM还在担心如何减下这些肥肉？其实只要你吃对食物减肥也可以很轻松。下面来介绍三款减肥餐，让你节后迅速恢复苗条身材。

甩肉第一日

早餐：西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯

午餐：青菜沙拉1份、海鲜意大利面、苹果1个

晚餐：糙米饭1碗、生菜炒肉、冬瓜海带汤

面包、糙米中含有碳水化合物，能提供能量；西柚、苹果中有钾、维生素C和纤维素，能帮助消化吸收；咖啡、海带利尿，能消除水肿，燃烧脂肪。

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