喝咖啡的习惯会延长你的寿命吗

一项新的研究表明，每天喝三到四杯咖啡对大多数人来说不仅是安全的，还可以预防心脏病或早逝。这一发现源于对过去200多个研究关于咖啡的研究审查。

在这项新的研究中，研究人员的分析发现适量饮用咖啡与患前列腺癌、子宫内膜癌、皮肤癌，肝癌、2型糖尿病、肝病、痛风、胆结石和痴呆症的风险降低有关。除此之外，这项研究也显示了咖啡可以使帕金森病、抑郁症和老年痴呆症的风险较低。

然而，这项审查也证明了咖啡的不利影响，比如咖啡对孕妇来说可能有点问题，而且会增加女性骨折的风险。此次研究由英国南安普敦大学公共卫生研究所与苏格兰爱丁堡大学的研究人员合作完成。

在综合了咖啡的利弊之后，研究人员发现最大的好处是每天喝三杯。过量饮用与有害的影响没有关系，但也与健康益处增加无关。一位心脏专家说，这项发现应该是咖啡爱好者的一个意外的惊喜。

“很多人都觉得，戒咖啡与健康有关，但这项荟萃分析显示，这不一定是真的，每天喝3杯咖啡是健康生活的一部分，不仅可以减少心脏病，而且还会减少神经系统疾病的风险，如阿尔茨海默氏症或帕金森病。”

因此，如果你正在考虑是否要在早晨喝杯咖啡，那么别犹豫了，去倒一杯吧。

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