喝酒不伤身的六个贴士

养生之道网导读：酒在人们的生活中是及其常见的，大部分的男性朋友们都会喝酒，不会喝酒的人占有一小部分。喝酒在大家的生活中也是十分常见，朋友聚在一起的时候，就会喝上点酒。但是，喝酒伤身，这是大家都明白的。那有没有什么不伤身的喝酒方法呢？现在就给大家提出喝酒不伤身的几点建议，大家按照喝酒不伤身的几点建议来做，在喝酒的时候就不会伤身了，至少伤害是有所减少的。

男人应酬难免喝酒饮食贴士1：喝酒前吃点东西酒这种饮料的特征之一便是在消化器官中的吸收速度非常快。进入体内的酒精，大约20％被胃、80％被小肠吸收，溶入血液中被运往全身的各个角落。如果胃中有食物的话，酒精被移往小肠的速度就会减缓，而如果是空腹没有任何东西覆在胃粘膜上的话，酒精便会在胃中畅通无阻，一路直奔小肠。吸收速度加快，不久血液中酒精浓度便急剧上升。如果你空腹喝酒的话，酒精会很快被吸收进血液。另一方面，你也会很快喝醉。空腹喝酒会让你吃下更多油腻的食物。所以，在派对之前，你应该吃一些小吃，这些小吃是包含高纤维、高蛋白质、健康脂肪，例如低盐鸡汤、低脂芝士、全麦饼干、坚果。上一页123456下一页

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