好吃到爆的美味营养家常菜
发布时间:2022-07-06 17:35:26
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来源:发绳厂家
好吃到爆的美味营养家常菜
家常红烧豆腐深秋转冷,做几道热乎乎的家常菜,好吃又暖和
材料:老豆腐580克,新鲜香菇40克,胡萝卜40克,芹菜梗30克;饮用水150毫升调料:酱油12.8克(生抽多一点,老抽少一点),盐1茶匙,植物油2大汤匙
做法:
1、准备好需要的所有食材,并清洗干净;
2、老豆腐切厚片,香菇、胡萝卜切丝,芹菜切段;
3、热锅(我用的是平底不粘锅),加入植物油,再将豆腐一片一片的放入锅中;
4、煎至两面变黄后捞出;(我用了两锅才煎完)
5、锅中还留有底油,加入香菇炒香;
6、再加入胡萝卜丝炒香;
7、倒入煎好的豆腐,再倒入150毫升水;
8、淋入酱油和一茶匙盐拌匀,水开后煮1分钟;
9、加入芹菜段,煮至所有食材入味汤汁收浓即可;
西红柿炒鸡蛋
这道菜应该没有人不会做吧,因为真的是太简单了,不要管自己的做法到底对不对,总之你做出来了就不太可能出现不好吃的可能,这道菜就是属于自带美味的,有很多减肥就吃这道菜,不过吃这道菜减肥成功的人可是太少了,大家肯定疑问这道菜不可能减肥不成功,因为她所含的各种微量元素可是豆不长肉的,大家说的没错,但是这道菜可是太下饭了,你想一想你吃这道菜的时候,是不是又多吃了两碗米饭?
蒜香荷兰豆
配料:豌豆、青椒、红辣椒和大蒜。
做法:
1、两面豆洗净。
2、将红辣椒1切成片。
3、剥皮切蒜。
4、豆子在沸水中煮沸大约20秒。
5、捞出,放入冷水盆中。
6、冷却,排水和排水。
7、将油倒入锅中,油加热至7时,加入大蒜炒匀。
8、加入豌豆炒1分钟。
9、再加入红椒片炒半分钟。
10、最后加入适量的盐和味精搅拌均匀,然后熄火。
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