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养生不就是为了保养身体吗-

发布时间:2022-06-23 21:38:52 阅读: 来源:发绳厂家
养生不就是为了保养身体吗?

养生不就是为了保养身体吗?你会问:养生不就是为了保养身体吗?可千万不要以为养身就这么简单。真要这样认为的话,你肯定把身体仅仅当成了一坨肉加200多块骨头再加无数根毛的组合体了。养是保养、养护、调养、补养、休养、养心、养性、养神及养精蓄锐等意思。生是生命、生育、生长、生活、生存、长生、生生不息等意思。养生需要养德行,养性情,调阴阳,和气血,顺自然,谨五味,强体魄等。养生一词,最早见于先秦、战国时期的《黄帝内经灵枢本神》:故智者之养生也,必顺四时而适寒署,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至,长生久视。养生是中华民族的瑰宝,养生是中华民族传统文化的一个有机组成部分,养生是我们的先民在长期的生活实践中认真总结生命经验的结果。养生是保护生命、延年益寿。我国中医及佛学十分重视预防保健,称为养生,通过精神调养、食疗药膳、养生功法等等整体综合措施。达到体质增强、防治疾病、防止衰老,延长生命的目的。因此此养生不同于彼养身。养生先养心有人把养生单单理解为养身、健身,因而忽视了身心健康工程的许多软件,诸如心潮、心理、心寒、心怀、心火、心悸、心焦、心气、心曲、心神、心术、心髓、心性、心绪、心态之类,常常被置之度外,更不晓得如何医治自身的种种心病。其结果,就是心死而人亡。其实,不论从人的生理、心理上看,养生与养心,养身与养性,必须样样顾及。况且,心主其中,要占首位,已属定位。就心理而言,一个人如果心性不佳、心绪不宁,势必吃不香睡不甜,干什么都心猿意马,心慌气躁,心惊胆战,乃至心劳日拙,心力衰竭,还能谈得上健康吗?所谓保证生存与发展的根本因素生命线与生命力,历来都要物质、精神并重。所以,人们对于生活一词的解释,也决不会只知其一而不知其二,只见其表而不明其里。譬如日常生活中除了必需的饮食男女,还有不可或缺的政治生活、组织生活、民主生活、精神生活、文体生活等等。人属有灵魂有思想有智慧有感情的万物之灵,养身不只满足于脑满肠肥,饮吃终日而无所事事,还必须有适度的劳力、劳心与劳神。劳者,动也。就是说,人要劳身骨,多动脑筋,才能生而活之。惟此,才与一般动物有本质上的区别。按通俗说法,心与脑是共用的。因为,通常也把心看作思想、感情。如用心记与用脑记,费尽心机与绞尽脑汁,并无两样。所以,养心与滋脑相一致。心平气和以养性,清心醒脑以养神。其目的都是为了养身、健身。脑衰心竭便是人之真老真死。心与脑都是人体的司令部,一旦关门停业便无战事,或者指挥失灵就会打乱仗,导致全军覆灭。所以,对于每一个人,合理的美容美发很需要,不但益于仪表礼节,且能怡人悦己,间接有利健康。但这不过是治标而并非治本。从根本上说,还是善用心勤用脑吧。据专家研究证实,勤劳者比懒惰者长寿,爱动脑者比昏庸者健康,乐观者比哀伤闷愁者漂亮。至于经常讲究养心养性养神的人,就不用多说了,起码可以大大减少抑郁症、神经衰弱症与精神病。

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