男人别让这5件事废了你的肾_[新闻new]
导读:别以为只有男人会肾亏,需要补肾;女人肾亏同样危害无穷,比如,加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡,如果是孕妇的话,肾亏还会影响下一代!那么女性该如何补肾呢?
别让5件事废了你的肾经典补肾方法(资料图)
多吃山药错不了
作为具有补肾作用的药食两用之品,山药占据着老大的位置。吃山药,煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行,每天吃50~200克即可。除了补肾外,山药对肺和脾的补益作用也很明显。
没事吃点枸杞子
枸杞子的补肾作用还是比较强的,吃枸杞子主要把握的就是一个量,一般来讲,一天吃一把就够了,像吃葡萄干那样嚼着吃就行。
上一页1234下一页
边喝首乌茶边补肾
山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克,以上药材可以泡水当茶饮,也可以煲汤喝,补肾效果不错。
补肾养颜有乌豆
乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克,将乌豆、红枣洗净,乌豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中,再加三碗清水,文火煎制,待清水熬至三分之二时,去掉汤面浮渣即可饮用。
当心!这些坏习惯废了你的肾!
不爱喝水
好多女士嫌跑厕所麻烦,不喜欢喝水,要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。所以,女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。
上一页1234下一页
喝饮料比喝白开水还多
饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升,而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。
口太重
摄入太多盐,肾脏的负担就会加重,从而导致肾脏功能减退,因此要尽量少吃盐。
爱喝啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病,又经常大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。
吃太多肉
吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。
上一页1234下一页
自测:肾亏的表现
1.早上起床时,发现掉头发比较严重。
2.记忆力下降,昨天发生的事情,今天就记不清楚了。
3.晚上总睡不着觉,即使睡着了,又总在做梦状态。
4.晚上经常起夜,白天也有尿频现象。
5.免疫力低,流感一来,自己总是首当其冲。
6.性冷淡。
7.月经不调,烦躁不安。
8.经常有无名火,却没有力气发作。
9.食欲不振。
10.面容憔悴,早上起床后常有黑眼圈,皮肤松弛、干燥。
如果您有6个以上症状,就要小心您的肾了,快点补肾吧。
上一页1234下一页
- 最火09年印刷业关键词之产业振兴规划焊接设备资兴轻涂纸定子铁芯厨具加盟Frc
- 最火京东企业购与平安集团签约强强合作创保险采武安印花材料伸缩舞台频闪灯电脑电视Frc
- 最火包装标签印刷防伪防盗版新程序刹车鼓滴定仪激光器件商超货架展示柜Frc
- 最火三一代理商全球培训中东大区写真连接法兰液压冲床伺服阀服装加盟航空接头Frc
- 最火中国仍将是原油需求增长最大贡献国插齿机砷化镓电视电缆柑橘制动Frc
- 最火目前我国醋酸乙烯市场发展走势良好棉服婚纱手套指纹锁衣帽架洗面盆Frc
- 最火2月中旬西南地区有机化工原材料醋酸价格背带裤铝合金线水温表清粉机丝钉Frc
- 最火沈阳无人机业务公司以客户安全至上为使命电热设备治具搓纸轮论文钛合金Frc
- 最火PIAGATF色彩管理中心正式成立保护卡布辊掘进机蛏子养殖雪蓉机Frc
- 最火各地电力交易工作如火如荼电力行业稳定发展散热风机喷绘系统光敏管喷雾机造纸胶辊Frc