干燥的秋季如何护理糖尿病《新闻》

发布时间：2020-09-09 09:55:26 阅读：次来源：发绳厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

秋季干燥缺水，中医认为“燥”是一种损伤人体的邪气，最容易损伤肺。而糖尿病患者多为阴虚燥热的体质，对燥邪更为敏感。在“秋燥”来临之际，甘肃省人民医院糖尿病内分泌科主任刘静博士提醒，糖尿病患者应在平日生活起居方面要特别当心，以防伤津，加重病情。

首先，补充水分。秋季天气干燥，糖尿病患者尤其是老年患者，一定要多饮水，预防脱水。人体体内水分减少，会增加心脑血管病的危险。刘静提醒，糖尿病患者每天至少要饮水800至1000毫升，出汗越多，喝得应越多。宜饮白开水、淡茶水、矿泉水等无糖饮料，不宜饮含糖饮料如可乐、雪碧等。如果糖尿病患者出汗较多，未能得到及时的水补充，或者喝了大量的含糖饮料，容易导致糖尿病非酮症高渗性昏迷。

其次，饮食要规律。凉爽的天气容易使人胃口大开，进餐时间也变得不规律，这对糖尿病的治疗与控制非常不利。刘静说，适量、规律进餐，是成功控制糖尿病的基础。同时，糖尿病患者要注意饮食的卫生，饮食清淡、营养充足。糖尿病患者本身抵抗力较差，如不注意饮食卫生易患急性胃肠炎，导致脱水、电解质紊乱，使血糖升高，甚至可导致糖尿病急性并发症。治疗不及时、不恰当，可导致病人昏迷甚至死亡。

第三，适量运动秋季气温凉爽宜人，是糖尿病患者锻炼身体很好的时期。适合于糖尿病患者运动的项目很多，如散步、快走、慢跑、太极拳、游泳、跳舞、健身操等，可根据具体情况灵活选择，如能够长期坚持，方式恰当，保证活动时间适中，既能促进脂肪消耗、血糖降低，而且又不产生疲劳和不适，将会大大有利于改善病情，达到运动锻炼之目的。建议以餐后1小时运动较为适宜，有利于控制餐后高血糖。

第四，远离空调。患者们要注意远离空调。因为室内空调的使用，一方面使室内空气不易流通，会使糖尿病患者机体许多器官内部物质代谢失调，体质变弱，抵抗力变差，加之高血糖又有利于细菌和病毒的繁殖，机体组织对外来刺激反应能力下降，容易引发感染。另外，寒冷刺激会使体内交感神经处于兴奋状态，肾上腺素分泌增加，促进肝糖原分解，容易让血糖升高。同时糖尿病患者由于胰岛素不足，肌肉摄取葡萄糖能力减弱，不能像正常人一样产生热量，导致耐寒能力下降，加之本身抵抗力较差，易患感胃，从而加重病情，使血糖升高，严重时甚至会诱发酮症酸中毒。

第五，别盲目减药。许多糖尿病患者存在着减药的误区，认为血糖下降了，就可以减服降糖药，其实血糖有所下降，是多方面因素的协同作用，切不可盲目减药，应待血糖完全降至正常一段时间后，再请教医生，考虑减药。

在做到以上五点的同时，特别提醒糖友们做到以下几点：加强血糖的自我监测；坚持服用口服降糖药或注射胰岛素治疗；遇蚊虫叮咬可在伤口涂少量花露水或酒精，切勿抓挠，以免皮肤合并感染、溃疡甚至坏死；应注意脚的保护。穿凉鞋要选择脚趾不露在外面的式样。

关于糖尿病的护理，还要看糖尿病患者自身的体质，这里介绍的只是比较宽泛的护理方法，针对每个糖尿病患者，还应该细化、个性化，在日常的生活中形成属于自己的护理方式。

（责任编辑：小慈）