苹果什么时候吃最好

请问苹果是什么时候吃比较好呢？香蕉，呵呵。健康专家解答内容:您好，苹果什么时候吃最好？根据您的描述喜欢吃水果对皮肤是很好的。意见建议:您好，根据您的描述喜欢吃水果是很好的，水果是维生素和纤维素的丰富来源。如果要吃的话，最好的时间是早上，但是不要空腹吃（吃前可以喝杯温开水或者蜂蜜水）。饭前和饭后半小时也是可以的。如果是睡眠质量不好的话，可以睡前吃香蕉或者温牛奶，可以帮助睡眠。祝健康！

健康专家解答内容:您好，大部分水果饭前吃对消化有益，睡前2小时不建议吃水果。意见建议:苹果早晨吃营养价差很高，饭前吃有助于消化，所以饭前吃比较有益。香蕉不适宜空腹吃，但饭前饭后均可食用，饭前吃有助于消化，饭后吃可以预防便秘。

健康专家解答内容:水果在饭前吃和饭后吃都可以意见建议:但要离吃饭的时间1小时。也可以在两餐中间吃。这样利于消化吸收。健康专家解答内容:你好，根据你的这种情况应该目前建议喜欢吃水果考虑是吃水果什么时候吃吸收好的问题意见建议:你好，根据你的这种情况应该目前建议一般的水果都不宜饭后马上吃，一般都是饭前或者饭后的1.52小时的时候吃是最好的，香蕉就一定要在饭后吃，不然会对心脏有一定的影响

健康专家解答内容:你好朋友，苹果最好是在早晨空腹吃比较好，香蕉需在饭后吃，空腹不宜吃香蕉。意见建议:饭前一小时吃水果最为有益。其理由是：水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力。饭后吃水果则无此种保护作用。此外，饱食之后吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待一小时后再吃水果。

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